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LE MOT DU KINESITHERAPEUTE


 

Une nouvelle chaussette, mise au point par des ingénieurs français, pourrait révolutionner la récupération du sportif et la prévention des blessures

 

Savez-vous ce qu'est la proprioception ?

 

C'est un mécanisme très élaboré qu'a mis en place votre corps pour vous donner en temps réel la position exacte de vos membres dans l'espace même en l'absence de vision.

Si nous avons la capacité et la compétence de tenir debout, de marcher et de courir sur n'importe quel terrain, de monter, descendre, sauter sans nous casser le nez c'est grâce cette technologie de haute précision.

Pour ce faire le corps dispose d'un certain nombre de récepteurs, de capteurs répartis sur toute sa surface. On pourrait penser que les principaux capteurs se trouvent dans le pied pour nous permettre de tenir debout, mais en fait, nous en avons de la tête au pied;  l'oreille interne (le système labyrinthique), les articulations (organes de Ruffini, Golgi et Pacini), les tendons (Golgi), les fuseaux neuromusculaires des muscles et les capteurs tactiles de la peau, sans omettre la vue, la motricité oculaire et tout le système manducateur (dents, articulations temporo-mandibulaires, occlusion et langue)

Toutes les informations émises par ces organes convergent vers les centrales de gestion et de répartition que sont cerveau et cervelet pour que tous les capteurs fonctionnent en parfaite harmonie.

Si par malchance vous vous faites une entorse de cheville or qu'aucun obstacle ne l'a provoqué, c'est surement par la perte momentanée de la vigilance d'un des capteurs.

Pour traiter cette entorse plus ou moins grave, on vous proposera soit une contention rigide (plâtre ou résine si cette lésion est grave) soit une contention souple ou semi rigide, les fameux strapping ou taping.

Ces bandages adhérents à la peau participent à la réparation en bloquant les articulations, permettant aux ligaments blessés de cicatriser mais aussi, de par leurs contacts étroits à la peau, d'informer (bien plus grossièrement que les ligaments) des sollicitations faites à l'articulation. Si un certain seuil est dépassé une douleur et une contraction musculaire de vigilance mettra un terme à cette sollicitation délétère.

Au terme d'un temps d'immobilisation et de repos, votre kinésithérapeute vous fera faire des exercices de proprioception progressifs afin de réacquérir la compétence nécessaire à la reprise d'une activité, sportive ou non, sans risquer la récidive.

Une chaussette de compression qui prend non seulement le mollet mais aussi la cheville et le pied comme c’est le cas des chaussettes DYNAMIX D.TER, pourra jouer un rôle majeur de prévention des lésions dites de "perte de vigilance proprioceptive".

En effet, les fibres d'élastane (sorte de caoutchouc qui donne l'élasticité au tissu) joueront ce rôle de stimulateur proprioceptif en adhérant à la peau suffisamment étroitement pour que les étirements du tissu de la chaussette informent les récepteurs tactiles de la peau des variations subies par l'effort physique. Véritable strapping amovible, la chaussette donne les informations en temps réel non seulement aux mollets mais aussi à la cheville, à l'arrière pied et à l'avant pied livrant ainsi une cohérence parfaite à l'ensemble moteur. Ainsi, l'information donnée aux autres capteurs sera fiable et efficace afin de valoriser la performance en cours.

Bien au delà de l'amélioration des performances circulatoires de la plante du pied et du mollet, cette chaussette participe pleinement à la prévention des accidents articulaires et ligamentaires mais aussi peut accompagner la reprise de l'activité lors de la rééducation après immobilisation.

A croire que tout sportif digne de ce nom ne pourra plus s'en passer !!!

 

Frédéric ZENOUDA

Frédéric ZENOUDA est Kinésithérapeute, Ostéopathe depuis plus de 25 ans. Pour découvrir son parcours et ses références cliquez sur le lien suivant : media/Présentation Frédéric ZENOUDA.pdf

 

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